Resiliència Adaptativa

Entrenament en Resiliència per Organitzacions

Eines pràctiques per treballar més hàbilment amb les emocions difícils, la incertesa i el canvi, la qual cosa comporta un major benestar i rendiment dels equips.

Resiliència Adaptativa és la capacitat de recuperar-se de l'adversitat, adaptar-se i prosperar. Desenvolupa la capacitat de ser productiu, enginyós i creatiu mentre t'enfrontes a circumstàncies canviants o adversitats.

Aquest programa interactiu utilitza un enfocament basat en l'atenció plena/Mindfulness per desenvolupar els comportaments, hàbits mentals i pràctiques que promouen la resiliència personal, al mateix temps que desenvolupen una cultura de resiliència en els equips i les organitzacions.

Visió general del programa

Aquest programa està disponible en format presencial i en línia en directe.
S’estructuren en tres mòduls de 90-120 min, oferint eines simples i pràctiques per desenvolupar la resiliència i poder prosperar, especialment en temps o en entorns desafiants.

1
Mòdul 1: Desenvolupant Claredat
(90-120 min)

Gestió de l’estrès i de l’abatiment, mantenint el focus, en temps difícils i incerts

2
Mòdul 2: Canviant Mentalitat
(90-120 min)

Mentalitats i habilitats per la millora de la creativitat i la capacitat d’adaptació en entorns incerts i complexes

3
Mòdul 3: Construint Confiança
(90-120 min)

Creació d’una cultura preparada pel canvi mitjançant el desenvolupament de l’empatia i la seguretat psicològica al teu equip i organització.

Mòdul 1: Desenvolupant Claredat

Gestió de l’estrès i de l’abatiment, mantenint el focus, en temps difícils i incerts

  1. Equipa’t a tu mateix@ i a l’equip amb eines per mantenir la calma i poder treballar amb emocions difícils en plena adversitat.

  2. Desenvolupa les habilitats per poder aprofitar la claredat mental i el focus, en temps d’incertesa i ambigüitat.

Resultats: consells i tècniques per mantenir la calma i treballar amb emocions difícils, juntament amb pràctiques per desenvolupar la claredat mental i l’atenció en temps complicats.

Mòdul 2: Canviant Mentalitat

Mentalitats i habilitats per la millora de la creativitat i la capacitat d’adaptació en entorns incerts i complexes

  1. Augmentar la capacitat d’adaptació respecte als grans problemes en la feina i en la vida. 

  2. Ampliar la perspectiva, per així poder transitar des dels biaixos negatius a una mentalitat de creixement.  

  3. Desenvolupar la creativitat i plantejar noves possibilitats.

Resultats: desenvolupament de les habilitats i capacitats per adaptar-se eficaçment al canvi, impulsar la resolució creativa de problemes i mantenir-se àgil en un món VICA (Volàtil, Incert, Complex, Ambigu).

Mòdul 3: Construint Confiança

Creació d’una cultura preparada pel canvi mitjançant el desenvolupament de l’empatia i la seguretat psicològica al teu equip i organització.

  1. Augmentar la capacitat d’adaptació respecte als grans problemes en la feina i en la vida. 

  2. Desenvolupar la capacitat d'exercir l'empatia i la compassió en temps difícils. 

  3. Comprendre què és la seguretat psicològica i com integrar-la a l'equip i l'organització, especialment en temps difícils i de disrupció massiva.

Resultats: habilitats pràctiques per augmentar l’empatia i la seguretat psicològica amb la finalitat de crear una cultura àgil i preparada pel canvi en equips i organitzacions.

El Programa Resiliencia Adaptativa está reconocido por la Federación Internacional del Coaching.
Els coaches obtenen 4,5 crèdits d'Educació Contínua en Coaching assistint al programa!

En cadascun dels mòduls, emfatitzem habilitats concretes i pràctiques que poden ser implementades immediatament per l'augment de la resiliència.En finalitzar la capacitació en resiliència adaptativa, tots els participants rebran accés a un kit digital d'eines de resiliència per facilitar l'aprenentatge continu i el manteniment de les habilitats apreses.