Mindfulness per organitzacions
Programes a mida per introduir el Mindfulness en les organitzacions
Xerrades, conferències, tallers i programes de format i durada adaptats a les condicions de cada client.
Aposta pel benestar i un lideratge conscient
Cada cop més, les organitzacions estan aplicant programes de mindfulness, ja sigui en els seus àmbits de wellness corporatiu o pel desenvolupament d'un lideratge conscient.
"Segons la Unió Europea, l'estrès laboral i les seves afectacions físiques i emocionals és el segon motiu de baixa laboral."
Empreses com Apple, Amazon, Google, Starbucks, eBay, KPMG, Mango, Nestlé, La Caixa, Repsol, Endesa, San Miguel i Cinesa, entre moltes altres, apliquen el mindfulness amb resultats clars i mesurables.
"El Mindfulness ajuda a millorar el rendiment, la col·laboració, el lideratge i el benestar personal"
Beneficis / Per què implementar programes de Mindfulness en les organitzacions
L'objectiu principal dels programes de mindfulness en les organitzacions és el de millorar el benestar, l'eficàcia personal i el lideratge. Es pretén entrenar l'atenció plena (mindfulness) per així afavorir una major claredat mental, posar el focus en allò que és important, millorar les relacions personals, la presa conscient de decisions, la gestió de l'estrès i el benestar.
Programes dirigits a tot el personal
Els programes de mindfulness ajuden a les persones a treure el millor de si mateixes i a desenvolupar habilitats d'Intel·ligència Emocional per prosperar en les seves organitzacions.
"Gràcies al Mindfulness , les persones adquireixen hàbits i comportaments més saludables i eficaços, la qual cosa es torna en una major eficàcia i benestar organitzacional"
Les recerques demostren que desenvolupant el Mindfulness es poden facilitar potents canvis en les persones que deriven en grans beneficis per les organitzacions, com ara:
- Reducció de l'estrès, el "burn out” i de l’absentisme laboral
- Millora de la l'eficàcia i la presa de decisions
- Millora de la comunicació, increment de l’empatia i el treball en equip
- Major creativitat, flexibilitat i adaptació als canvis
“Segons Daniel Goleman, autoritat mundial en Intel·ligència Emocional, el desenvolupament d'aquesta es basa en l'augment de l'autoconeixement, i pot aconseguir-se a través de la pràctica del Mindfulness”
Programes de Mindfulness per líders
Es fomenta un lideratge conscient, un camí per viure i liderar amb excel·lència. Els líders conscients estan totalment presents i enfocats, cultivant la claredat, la creativitat i la compassió en les seves relacions. En els programes de mindfulness per líders es desenvolupa la Intel·ligència Emocional i es consegueixen avanços en àmbits com:
- Millores en la presa de decisions, gràcies a una major claredat mental, atenció més equànime i imparcial.
- Millora de la confiança i empatia, gràcies a una major capacitat de connectar amb les altres persones.
- Millores en productivitat fruit d'una major atenció i concentració.
- Més creativitat i capacitat d'innovació, fruit d'una actitud més oberta i de menor judici davant dels esdeveniments i dificultats.
"El lideratge conscient consisteix a posar tota la teva atenció en el que estàs fent a cada moment"
"Amb els programes de lideratge conscient, descobriràs un camí per viure i liderar amb excel·lència"
"Els líders conscients estan totalment presents i enfocats/as, conreant la claredat, la creativitat i la compassió en les seves relacions"
Els programes suposen una experiència d'aprenentatge potent i transformadora, tenen un format experiencial i interactiu i es basen, segons el cas, al programa MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) o al programa Search Inside Yourself , així com a la programació neurolingüística (PNL), o la psicologia positiva.
... sapigués gestionar adequadament els moments d'estrès i les situacions conflictives?
... fos més eficaç en el seu treball i no fes-hi menys errors?
...es comuniqués millor i tingui millors relacions?
... fos més flexible i s'adaptés millor als canvis?
... pogués prendre millors decisions?
... estigués més motivat i compromès?
... fos més creatiu i productiu?
... pogués adquirir hàbits més saludables i se sentís més feliç?
2. A més a més, com a líder, t’agradaria…
… tenir més calma, equilibri i claredat mental?
… focalitzar-te en allò que és més important?
... definir millor els teus objectius?
… ser més conscient de les teves activitats i decisions?
I en definitiva, t’agradaria liderar de manera més conscient i efectiva?
Si has contestat afirmativament, els serveis de Mindfulness que t’ofereixo a continuació et resultaran interessants: mindfulness que te ofrezco a continuación te interesan.
Serveis / Formats
Desenvolupo programes a mida, presencials i online, per introduir i desenvolupar el mindfulness a les organitzacions.
El format i duradas'adapten a las necessitats i característiques de cada client.
- Xerrades i conferències d'introducció al mindfulness
- Tallers (1/2 dia)
- Programes intensius (1 i 2 dies)
- Programes extensius (de durada variable)
- Coaching & Mentoria en Mindfulness (individual) mindfulness (individual)
Programes del tipus:
- Programa MBSR(mindfulness-based stress reduction) setmanal (8 setmanes; 2.5 hores/setmana). Més informació aquí.
- Programa mindfulness quinzenal (4 quinzenes; 4 hores/quinzena)
- Programa mindfulness Iniciació (4 setmanes; 2 hores/setmana)
- Mindfulness at Work (Intensiu 1 dia; intensiu ½ dia)
A qui va dirigit?
- Directius/ves: el mindfulnesscontribueix al desenvolupament directiu en tots els nivells de l'organització. Desenvolupa l'autoconeixement i un lideratge més conscient.
- Equips: permet una millora en la comunicació, la connexió i la capacitat de fer front als desafiaments de l'equip.
- Empleats augmenta el benestar, redueix l'absentisme i contribueix al seu desenvolupament personal i professional.
"Aconsegueix que el teu equip estigui més compromès, saludable i feliç, i sigui més eficaç, productiu i fidel"
"Persones més eficaces, saludables i contentes fan organitzacions més eficaces, saludables, contentes i... rendibles" (win-win)
