Mindfulness para organizaciones
Programas a medida para introducir el mindfulness en las organizaciones
Charlas, conferencias, talleres y programas de formato y duración adaptados a las condiciones de cada cliente.
Apuesta por el bienestar y un liderazgo consciente
Cada vez más las organizaciones están aplicando programas de mindfulness, ya sea en sus ámbitos de wellness corporativo o para el desarrollo de un liderazgo consciente.
“Según la Unión Europea, el estrés laboral y sus afectaciones físicas y emocionales, supone el segundo motivo de baja laboral”
Empresas como Apple, Amazon, Google, Starbucks, eBay, KPMG, Mango, Nestlé, La Caixa, Repsol, Endesa, San Miguel y Cinesa, entre muchas otras, están aplicando el mindfulness con resultados claros y medibles.
“El mindfulness ayuda a mejorar el rendimiento, la colaboración, el liderazgo y el bienestar personal”
Beneficios / por qué implantar programas de mindfulness en las organizaciones
El objetivo principal de los programas de mindfulness en las organizaciones es el de mejorar el bienestar, la eficacia personal y el liderazgo. Se pretende entrenar la atención plena (mindfulness) para así favorecer una mayor claridad mental, poner el foco en lo que es importante, mejorar las relaciones personales, la toma consciente de decisiones, la gestión del estrés y el bienestar.
Programas dirigidos a todo el personal
Los programas de mindfulness ayudan a las personas a sacar lo mejor de sí mismas y a desarrollar habilidades de inteligencia emocional para prosperar en sus organizaciones.
“Gracias al mindfulness , las personas adquieren hábitos y comportamientos más saludables y eficaces, lo que redunda en una mayor eficacia y bienestar organizacional”
Las investigaciones demuestran que desarrollando el mindfulness se pueden facilitar potentes cambios en las personas que derivan en grandes beneficios para las organizaciones, tales como:
- Reducción del estrés, el “burn out” y el absentismo laboral
- Mejora de la eficacia y toma de decisiones
- Mejora de la comunicación, incremento de la empatía y el trabajo en equipo
- Mayor creatividad, flexibilidad y adaptación a los cambios
“Según Daniel Goleman, autoridad mundial en inteligencia emocional, el desarrollo de esta se basa en el aumento del autoconocimiento, que puede conseguirse a través de la práctica de mindfulness”
Programas de mindfulness para líderes
Se fomenta un liderazgo consciente, un camino para vivir y liderar con excelencia. L@s líderes Conscientes están totalmente presentes y enfocad@s, cultivando la claridad, la creatividad y la compasión en sus relaciones. En los programas de mindfulness para líderes se desarrolla la inteligencia emocional y se consiguen avances en ámbitos como:
- Mejoras en la toma de decisiones, gracias a una mayor claridad mental, atención más ecuánime e imparcial.
- Mejora de la confianza y empatía, gracias a una mayor capacidad de conectar con las demás personas.
- Mejoras en productividad fruto de una mayor atención y concentración.
- Más creatividad y capacidad de innovación, fruto de una actitud más abierta y de menor juicio ante los acontecimientos y dificultades.
“El liderazgo consciente consiste en poner toda tu atención en lo que estás haciendo en cada momento”
“Con los programas de liderazgo consciente, descubrirás un camino para vivir y liderar con excelencia”
“L@s líderes conscientes están totalmente presentes y enfocados/as, cultivando la claridad, la creatividad y la compasión en sus relaciones”
Los programas suponen una experiencia de aprendizaje potente y transformadora, tienen un formato experiencial e interactivo y se basan, según el caso, en el programa MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) o el programa Search Inside Yourself , así como en la programación neuroilinguística (PNL), o la psicología positiva.
…supiera gestionar adecuadamente los momentos de estrés y las situaciones conflictivas?
…fuera más eficaz en su trabajo y cometiera menos errores?
…se comunicara mejor y creara mejores relaciones?
…fuera más flexible y se adaptara mejor a los cambios?
…tomara mejores decisiones?
…estuviera más motivado y comprometido?
…fuera más creativo y productivo?
…adquiriera hábitos más saludables y se sintiera más feliz?
2. Además, como líder, ¿te gustaría…
…tener más calma, equilibrio y claridad mental?
…focalizarte en lo importante?
…definir mejor tus objetivos?
…ser más consciente de tus actividades y decisiones?
Y en definitiva, ¿liderar de manera más consciente y efectiva?
Si has contestado afirmativamente, los servicios de mindfulness que te ofrezco a continuación te interesan.
Servicios / Formatos
Desarrollo programas a medida, presenciales y online, para introducir y desarrollar el mindfulness en las organizaciones.
El formato y duración se adaptan a las necesidades y características de cada cliente.
- Charlas y conferencias de introducción al mindfulness
- Talleres (1/2 día)
- Programas intensivos (1 y 2 días)
- Programas extensivos (de duración variable)
- Coaching & Mentoring en mindfulness (individual)
Programas tipo:
- Programa MBSR(mindfulness-based stress reduction) semanal (8 semanas; 2,5 horas/semana). Más info aquí.
- Programa mindfulness quincenal (4 quincenas; 4 horas/quincena)
- Programa mindfulness Iniciación (4 semanas; 2 horas/semana)
- Mindfulness at Work (Intensivo 1 día; intensivo ½ día)
¿A quién va dirigido?
- Directiv@s: el mindfulness contribuye al desarrollo directivo en todos los niveles de la organización. Desarrolla el autoconocimiento y un liderazgo más consciente.
- Equipos: permite una mejora en la comunicación, la conexión y la capacidad de hacer frente a los desafíos del equipo.
- Emplead@s: aumenta el bienestar, reduce el absentismo y contribuye a su desarrollo personal y profesional.
“Consigue que tu equipo se sienta más comprometido, saludable y feliz, y sea más eficaz, productivo y fiel”
“Personas más eficaces, saludables y felices hacen organizaciones más eficaces, saludables, felices y… rentables” (win-win)
