Programa Mindfulness MBSR

Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, la referencia para el entrenamiento de Mindfulness. Orígenes del Programa El programa MBSR fue creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en 1979, y es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos internacionalmente, con una eficacia contrastada por numerosos … Continúa leyendo Programa Mindfulness MBSR