¿Te gustaría gestionar de manera adecuada tus momentos de estrés y llevar una vida más saludable?
¿Te gustaría ser mas eficaz en tu trabajo, estar más atento y cometer menos “errores”?
¿Te gustaría mejorar tu comunicación y ser más empático?
¿Te gustaría mejorar tus relaciones?
¿Consideras que todo esto te ayudaría a sentirte mejor y más feliz?
Si has contestado afirmativamente a las anteriores preguntas, los programas y servicios de Mindfulness y MBSR que te presento a continuación te interesan.
Mindfulness es un entrenamiento de la atención plena que favorece una mayor claridad mental, poner el foco en lo que es importante, la mejora de las relaciones personales, la toma consciente de decisiones, la gestión del estrés y el bienestar personal
Modalidad grupal
PRÓXIMAS FECHAS
Si estás interesad@ en participar en futuras ediciones o quieres pedir más información: formulario de CONTACTO
Formatos Alternativos
Mindfulness Intensivo (fin de semana)
Mindfulness y felicidad (1 día)
Talleres de Iniciación Mindfulness (1/2 día y 1 día)
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El Mindfulness ayuda a las personas a sacar lo mejor de sí mismas, y a desarrollar habilidades de inteligencia emocional para prosperar en su puesto de trabajo.
Modalidad individual
Mindfulness + mentoring + coaching +seguimiento individualizado (programa a medida)
Esta modalidad individual permite una mayor adecuación y seguimiento personalizado de cada uno. Combina el Mindfulness con el Coaching y el Mentoring, pudiendo combinar el potencial de cada una ellas.
El número de sesiones es variable, oscilando, normalmente entre 8 y 12, con una periodicidad semanal o quincenal.
Si estás interesado en la modalidad individual puedes pedir más información a través del formulario CONTACTO
Joan Serra Cabado 