Programa original de Inteligencia Emocional desarrollado por GOOGLE

¿Quieres prosperar en tu trabajo y en la vida?

Nueva Edición Online Mayo 2021

Una metodología única

El Programa Search Inside Yourself (SIY) adopta un enfoque único basado en la evidencia que combina los últimos avances de la Neurociencia, el entrenamiento de la atención y el mindfulness para ayudar a las personas a desarrollar las habilidades de inteligencia emocional necesarias para un mayor bienestar, un rendimiento máximo sostenido, una sólida colaboración y un liderazgo eficaz.

Por qué la Inteligencia Emocional es tan importante y por qué el Mindfulness es la mejor manera de entrenarla.

En estos momentos en los que vivimos niveles de estrés, ritmos endiablados, incertidumbre y sobresaturación de información sin precedentes, es crítico para las personas y equipos disponer de las herramientas y habilidades necesarias para afrontar los retos de los entornos laborales actuales.

La Neurociencia y los estudios de investigación sobre el comportamiento no dejan de mostrarnos evidencias de que tanto la Inteligencia Emocional (IE) como el Mindfulness proporcionan las habilidades y capacidades necesarias para mejorar la resiliencia, la colaboración, el desempeño individual y de equipo, el bienestar sostenido y el liderazgo efectivo.

Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional (IE) es la habilidad de reconocer tus propias emociones y las de los demás y usar esta información para mejor guiar nuestros pensamientos y comportamientos.

Las Emociones forman parte de nuestro día a día personal y laboral son esenciales para la toma de decisiones. La IE incluye los siguientes ámbitos inter e intra-personales: Auto-conciencia/conocimiento, auto-gestión, conciencia social y gestión de las relaciones.

Mindfulness

El Minfulness es la habilidad para focalizarnos en el momento presente con curiosidad y apertura, habilidad fundamental para desarrollar la IE.

Las prácticas de Mindfulness entrenan la habilidad para hacerte más consciente del momento presente, estar más atento, focalizado y concentrado. Practicar Mindfulness ayuda también a estar más presente en conversaciones y reuniones, fortalece las relaciones y fomenta la empatía. Una práctica continuada de mindfulness favorece una mayor claridad y calma mental, lo que ayuda a regular las respuestas ante situaciones amenazantes, gestionar hábilmente las tareas y mejorar la toma de decisiones.

El programa proporciona herramientas prácticas que se pueden aplicar inmediatamente en el trabajo y en tu vida en general. Durante el Programa, empezamos con una base de atención plena (mindfulness) y, apartir de ahi, vamos “construyendo” los dominios clave de la inteligencia emocional que conducen a un liderazgo sobresaliente

Ver “El Programa SIY” para más detalles sobre la estructura, contenido y objetivos.

Inteligencia emocional

Varios estudios demuestran que las competencias emocionales predicen el desempeño, la efectividad y el bienestar.

Mindfulnes

Las investigaciones muestran que la atención plena o mindfulnes es una habilidad fundamental que sustenta el crecimiento interior, la autoconciencia, la autogestión y las habilidades emocionales.

Neurociencia

La neurociencia nos enseña que la manera en la que dirigimos nuestra atención determina nuestros hábitos mentales, las emociones que desarrollamos y los resultados que experimentamos.

La inteligencia emocional se convertirá en una habilidad “imprescindible” en los próximos uno a cinco años -Capgemini Research Institute, 2019-


El impacto del programa SIY

Las evaluaciones (ver aquí para más info) llevadas a cabo con más de 6000 asistentes a los cursos SIY muestran evidencias de que el programa permite mejorar en habilidades como la gestión del estrés, el foco, la resiliencia, el desempeño, empatía, la colaboración, el bienestar y un liderazgo efectivo.

71%

Constató una mejor capacidad para reducir el estrés después del programa (frente al 46% antes del entrenamiento)

61%

Informó que pudo recuperarse (resiliencia) de una situación emocionalmente desafiante (frente al 43% antes del programa)

72%

Notó una mayor capacidad de darse cuenta cuando se despistan (mindfulness) y de volver al momento presente (frente al 51% antes del programa)

73%

Constató una mayor capacidad de tomarse tiempo para “ponerse en los zapatos del otro” (empatía) antes de darle “feeback” (frente al 60% antes del programa)

68%

Constató  una mayor capacidad de tomarse tiempo para entender la perspectiva de otra persona (liderazgo) con la que se encuentre en  una situación de conflicto (frente al 49% antes del programa

Descárgate o échale un vistazo al Nuevo Informe sobre el impacto de SIY elaborado por siyli 2020 impact report