{"id":4818,"date":"2023-11-14T16:36:41","date_gmt":"2023-11-14T16:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/joanserracabado.com\/?p=4818"},"modified":"2023-11-14T16:53:50","modified_gmt":"2023-11-14T16:53:50","slug":"valer-la-pena-invertir-en-mindfulness-en-la-organizaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joanserracabado.com\/es_es\/valer-la-pena-invertir-en-mindfulness-en-la-organizaciones\/","title":{"rendered":"Valer la pena Invertir en Mindfulness en la Organizaciones"},"content":{"rendered":"\t\t
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VALE LA PENA INVERTIR EN MINDFULNESS EN LAS ORGANIZACIONES <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tiempo estimado de lectura: 5\u2019<\/strong><\/p>

El Mindfulness ha venido a las Organizaciones para quedarse<\/strong><\/h3>

La implantaci\u00f3n del \u00a0Mindfulness en las Organizaciones<\/a><\/strong><\/em> ha venido para quedarse. Si inicialmente tuvo una mayor implantaci\u00f3n en \u00e1mbitos como el sanitario o el educativo, por poner dos ejemplos, hoy estamos viviendo una verdadera revoluci\u00f3n en el campo empresarial. Los motivos son muchos, pero sin ninguna duda los avances en neurociencia que permite medir sus beneficios, el trepidante ritmo y nivel de incertidumbre al que estamos sometidos que provoca alt\u00edsimos niveles de estr\u00e9s, la manera como permite apalancar la Inteligencia Emocional y, por \u00faltimo, la necesidad de hacer de los entornos empresariales entornos m\u00e1s humanizados, son, a mi criterio, algunas de las razones.<\/p>

Aunque seguir\u00e1n, y cada vez m\u00e1s, habiendo abusos, tomaduras de pelo, frustraciones, etc, como ocurre en todos los \u00e1mbitos y m\u00e1s cuando existe todav\u00eda muy poca cultura y conocimiento de lo que es y de lo que se le puede pedir.<\/p>

EE.UU. marca la pauta, como en casi todos los avances empresariales\u00a0 <\/strong><\/h3>

Si tomamos lo que est\u00e1 ocurriendo en EEUU como un indicador de lo que ocurrir\u00e1 en nuestro pa\u00eds, no tengo ninguna duda: el mindfulness ha venido para quedarse.<\/p>

Acabo de asistir a un par de congresos internacionales sobre Mindfulness y liderazgo<\/strong><\/em>y\u00a0Mindfulness en el trabajo<\/strong>\u00a0<\/em>y la verdad es que no he podido llegar a otra conclusi\u00f3n: \u201cesto va en serio y va a mas\u201d. Muchas de las ponencias fueron llevadas a cabo por CEOS, Presidentes\u2026de compa\u00f1\u00edas punteras, muchas de ellas de EEUU, en las que contaban sus experiencias. Desde c\u00f3mo empezaron a nivel personal \u00a0hasta como han decidido implantar el Mindfulness en sus compa\u00f1\u00edas, muchas de ellas multinacionales, con centros de trabajo diseminados por todo el mundo.<\/p>

Los motivos esgrimidos para su implantaci\u00f3n<\/strong>, no por expertos ni formadores, sino, repito, por parte de altos directivos y propietarios, iban desde la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s de los empleados hasta la mejora del liderazgo de los directivos, pasando por aumentos en productividad, mayor foco, un incremento del bienestar personal y organizacional, disminuci\u00f3n de la rotaci\u00f3n o mayor compromiso, por mencionar tan solo algunas de las razones m\u00e1s importantes esgrimidas.<\/p>

Invertir en Mindfulness vale la pena, tiene su ROI!!<\/strong><\/h3>

Algunos de ellos, adem\u00e1s de mostrar avances cualitativos tambi\u00e9n mostraron aut\u00e9nticos avances en determinados KPIs. Por lo tanto , para aquellos que dicen que lo que no se puede medir no existe, buenas noticias!!.<\/p>

Un par de ejemplos:<\/p>

SAP, (<\/strong>aunque no es de matriz americana, estaba en estos congresos explicando su experiencia \ud83d\ude42 ) es una de estas compa\u00f1\u00edas que dice haber recuperado en un 200% la inversi\u00f3n efectuada. En 2018, mas de 6000 empleados hab\u00edan pasado por entrenamientos de Mindfulness, adquiriendo habilidades para reducir el estr\u00e9s,\u00a0 ganar en foco, empat\u00eda, comunicaci\u00f3n y resiliencia. Reduciendo adem\u00e1s el absentismo y mejorando el \u201cengagement\u201d. Seg\u00fan SAP, el incremento de un 1% en \u201cemployee engagement\u201d\u00a0 supone un incremento de entre 50 y 60 millones de beneficio operativo. Y un 1% de incremento en su \u201cbusiness health culture index\u201d hace mejorar sus beneficios entre 85 y 95 millones de euros. SAP mide antes del training en mindfulness y 6 meses despu\u00e9s de adquirir las habilidades. Toma en consideraci\u00f3n indicadores como el \u201cengagement\u201d, el foco, la productividad, el estr\u00e9s y bienestar, la capacidad para construir relaciones, comunicarse efectivamente y colaborar de manera productiva.<\/p>

Otro caso es el de Aetna<\/strong>, uno de los proveedores de beneficios de salud m\u00e1s importantes de EEUU y a nivel mundial (Fortune 100 company en EEUU). Ha desarrollado un programa de mindfulnes dise\u00f1ado para ense\u00f1ar a los empleados a como llevar a cabo, entre otras t\u00e9cnicas, \u00a0peque\u00f1os breaks para centrarse a trav\u00e9s del yoga y la meditaci\u00f3n, por la que han pasado m\u00e1s del 25% de su plantilla de 50.000 empleados. Y nuevamente ah\u00ed van unos datos: disminuci\u00f3n del 28% de los niveles de estr\u00e9s, mejoras del 20% en la calidad del sue\u00f1o, y disminuci\u00f3n del 19% de los \u00edndices de dolor f\u00edsico. De media, los empleados que participaron en los programas ganaron 62 minutos de productividad a la semana (unos 3.000 d\u00f3lares de incremento medio en productividad por empleado y a\u00f1o) entre otros datos.<\/p>

Y as\u00ed podr\u00edamos seguir\u2026.pero no me har\u00e9 pesado:)<\/p>

Mindfulness e Inteligencia Emocional<\/strong><\/h3>

Si hace a\u00f1os que la Inteligencia Emocional ya no plantea dudas en cuanto a su contribuci\u00f3n para con el buen desempe\u00f1o empresarial, lo que si es m\u00e1s dudoso es c\u00f3mo realmente esta se adquiere, mejora y es puesta en pr\u00e1ctica.<\/p>

Pues es aqu\u00ed donde el Mindfulness juega un papel fundamental. Es mediante el mindfulness como podemos realmente avanzar en aspectos de la Inteligencia Emocional tan claves para el liderazgo empresarial como son un mayor nivel de autoconocimiento y autoconciencia, una mayor capacidad de gestionar las propias emociones,\u00a0 adquirir mayor motivaci\u00f3n, empat\u00eda y habilidades sociales y de relaci\u00f3n. Aqu\u00ed el Mindfulness es la clave, el mindfulness nos ayuda a pasar de la teor\u00eda a la pr\u00e1ctica, de entenderlo a hacerlo: por fin!!<\/strong><\/p>

Por lo tanto, aparte de aportar mejoras en aspectos como el nivel de estr\u00e9s, el bienestar y el absentismo laboral, mediante el Mindfulness podemos tambi\u00e9n hacernos l\u00edderes m\u00e1s conscientes, emp\u00e1ticos, compasivos y creativos. L\u00edderes capaces de tomar mejores decisiones, de escuchar a nuestros colaboradores, clientes, proveedores etc, l\u00edderes m\u00e1s creativos, positivos y optimistas. Y todo ello sin olvidar que el mindfulness nos har\u00e1 mejorar como personas. Y siendo mejores l\u00edderes y personas podremos poner nuestro granito de arena para hacer de este mundo, un mejor mundo!!<\/strong><\/p>

Sugerencias para empezar<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>1-Empezar por las altas esferas<\/strong>. Si eres alto directivo o miembro del comit\u00e9 de direcci\u00f3n y estas leyendo este art\u00edculo, la recomendaci\u00f3n va para ti (y si no eres no te preocupes, h\u00e1zselo llegar \ud83d\ude42 ). Lo ideal es empezar desde arriba<\/strong>, miembros del comit\u00e9, principales directivos de la compa\u00f1\u00eda\u2026probarlo, vivirlo, comprobar que funciona\u2026.y a partir de ah\u00ed estudiar cual es la mejor manera de difundirlo por la organizaci\u00f3n.<\/p>

2-Si has decidido hacerlo, empieza por una peque\u00f1a conferencia-taller<\/strong>y, si te convence, apuesta por una formaci\u00f3n extensiva en el tiempo<\/strong>. Esto va de cambiar h\u00e1bitos, y para ello no hay milagros, sino constancia y pr\u00e1ctica<\/strong>.<\/p>

Ejercicio\/pr\u00e1ctica sencilla<\/strong><\/h2>

Y para terminar, te propongo que adquieras el siguiente h\u00e1bito. Cada vez que tengas que entrar a una reuni\u00f3n importante<\/strong> t\u00f3mate 3 minutos antes de entrar: p\u00e1rate, no hagas nada, conc\u00e9ntrate en tu respiraci\u00f3n, si puede ser por la nariz mejor (observas como entra y como sale, sin forzarla, tan solo observ\u00e1ndola sea como sea, sin juzgarla), si puedes, mejor con los ojos cerrados (sino levemente entornados), permanece as\u00ed un par de minutos y antes de acabar dite a ti mismo, varias veces, cual es la principal intenci\u00f3n que tienes para la misma, y se fiel a ella, ahh! y no te olvides de escuchar atentamente a tus colegas durante la reuni\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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